·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ


 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 13-02-13 17:52
¼è°í±â ¹Ì¿ª±¹ ¸¸µé±â - ö¸¶ÇÑ¿ì ¿ì¼Û
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸ : 12,941  
[ Àç·á ]

¹Ì¿ª±¹ (10ÀκÐ)

¼è°í±â 600g (¾çÁö³ª »çÅÂ)
-¾çÁö·Î ²úÀÌ¸é °í±â°¡ ºÎµå·´°í ±¹¹°¿¡ ±â¸§±â°¡ dzºÎÇÑ ¸ÀÀÌ°í
»çŸ¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ±¹¹°ÀÌ ±ò²ûÇÏ°í °í±âµµ ´ã¹éÇÕ´Ï´Ù.

ºÒ¸° ¹Ì¿ª , ¸¶´Ã ¨öTs, ±¹°£Àå 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£.

1. ³¿ºñ¿¡ ¨öÁ¤µµ ¹°°ú °í±â¸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
À°¼ö°¡ ¸ÀÀÖÀ¸·Á¸é óÀ½ºÎÅÍ °í±â¸¦ ³Ö°í, °í±â°¡ ¸ÀÀÖÀ¸·Á¸é ²ú´Â ¹°¿¡ °í±â¸¦ ³Ö¾î¿ä.
±¹²úÀ϶§´Â º¸Åë Âù¹°¿¡ óÀ½ºÎÅÍ ³Ö½À´Ï´Ù.

2. 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ¾àºÒ·Î ÁÙ¿©¼­ 30ºÐ Á¤µµ ´õ µÓ´Ï´Ù.

3. Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯ ºÎµå·´°Ô µé¾î°¡°í Ç͹°ÀÌ ¾È³ª¿À¸é ²¨³»¼¼¿ä.

4. ¹Ì¿ªÀº 10ºÐ Á¤µµ ºÒ·Á¼­ ¹°±â¸¦ Â¥µÎ¼¼¿ä.

5. °í±â´Â °ÇÁ®¼­ °á ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ½ä¾î¿ä.
¹°·Ð, °á´ë·Î ½ä¾îµµ µË´Ï´Ù.
°í±â°¡ ¶ß°Å¿ì¸é Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÁöÅÊÇÏ°í ½ä¾îº¸¼¼¿ä.

6. °í±â¿Í ¹Ì¿ª¿¡ Âü±â¸§, ±¹°£Àå, ¸¶´ÃÀ» ¼¯¾î¼­ 10ºÐÁ¤µµ °£ÀÌ ¹è°Ô µÎ¼¼¿ä.

7. À°¼ö°¡ ²úÀ»¶§ °í±â¿Í ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í 5 ~ 10ºÐ Á¤µµ¸¸ ²úÀÔ´Ï´Ù.

8. °£À» º¸°í ²É¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸¶¹«¸®°£À» Çϼ¼¿ä.